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体脂肪と身体年齢

Posted by MIKA Z on 25.2014 日常   0 comments   0 trackback
週に1~2度通っているスポーツクラブ。
そこそこ頑張ってます。
いろいろあって食欲がなくなってたのでそれをいいことに食事制限もしました。
そしたら体脂肪は5%以上落ちたし身体年齢(体脂肪が測れる体重計に表示される)が実年齢と同じになった~!以前は10歳くらい多かった。
やった~‼︎
体重も10kg近く減った!
それにともない胸も減りましたが…
でももうちょっと頑張りたい。
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プロフィール

MIKA  Z

Author:MIKA Z
福岡県大牟田市出身
小学生の高学年辺りから手芸を始めウン十年
いつも何かを作りたい思いにかられている
手芸に関してはすぐに手を出しますが
今の中心はかぎ針編みとビーズ

最近は拙いながら自分なりの言葉を綴ってます

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